#번아웃증후군 #정신건강 #스트레스관리 #일과삶의균형 #자기관리 #휴식 #전문가상담 #정서적탈진1 번아웃 증후군 증상: 알아야 할 모든 것 번아웃증후군증상에 대해 이야기해볼까요? 요즘 많은 사람들이 스트레스와 과중한 업무로 인해 힘들어하고 있어요. 특히, 번아웃증후군은 단순한 피로감이 아니라, 심리적, 정서적, 신체적 고통을 동반하는 상태랍니다. 그래서 오늘은 번아웃증후군증상에 대해 깊이 있게 알아보려고 해요. 그럼 시작해볼까요?1. 번아웃증후군의 정의와 원인1-1. 번아웃증후군이란?번아웃증후군은 직장에서의 과도한 스트레스와 압박감으로 인해 발생하는 심리적, 정서적 탈진 상태를 말해요. 주로 직장인들 사이에서 많이 발생하지만, 학생이나 주부 등 다양한 직업군에서도 나타날 수 있어요. 이 상태에 이르면 일에 대한 흥미가 사라지고, 무기력함을 느끼게 되죠.1-2. 번아웃증후군의 원인주된 원인은 과중한 업무량과 직장 내 인간관계의 스트레스에요. .. 2024. 10. 6. 이전 1 다음
