계피가루 부작용1 계피가루 효능 알아보기 계피가루는 고대부터 다양한 건강 효능으로 사랑받아온 천연 식재료예요. 따뜻하고 달콤한 향 덕분에 요리, 차, 약용으로 널리 쓰이며, 특히 건강과 웰빙을 위한 효능이 뛰어나다는 점에서 주목받고 있죠. 여기서 계피가루의 주요 효능을 알아볼게요.1. 혈당 조절 효과1-1. 인슐린 감수성 개선계피가루는 인슐린 감수성을 높여 혈당을 안정적으로 관리하는 데 도움을 줘요. 특히 제2형 당뇨병 환자에게 효과적이라는 연구도 많죠. 식사 후 급격한 혈당 상승을 막아줘서 식이 요법에 활용되기도 해요.1-2. 항당뇨 효과계피가루에 포함된 활성 성분인 시나말데하이드는 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줘요. 꾸준히 섭취하면 당뇨를 예방하거나 증상을 완화할 수 있다고 해요.1-3. 체내 당 대사 촉진계피는 포도당 대사를 촉진해 에너.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
