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위염 증상 정리 위염, 말만 들어도 속이 쓰리죠? 위염은 정말 많은 사람들이 겪는 흔한 질환이에요. 하지만 그렇다고 가볍게 넘길 수 있는 건 아니죠. 위염이 어떤 증상을 보이는지, 어떻게 관리하면 좋은지 함께 알아봐요!위염이란?위염은 위의 점막이 염증을 일으키는 질환이에요. 주로 스트레스, 잘못된 식습관, 과도한 음주 등이 원인이 될 수 있어요. 하지만 세균 감염이나 약물 부작용으로도 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?위염의 대표적인 증상1. 속쓰림과 통증가장 흔한 증상이 바로 속쓰림이에요. 마치 불에 데인 듯한 느낌이 들고, 통증이 가슴이나 등으로 퍼질 수 있어요. 특히 식사 후에 증상이 심해질 수 있답니다.2. 소화불량음식을 먹고 나서 소화가 잘 안 되는 느낌, 겪어보셨죠? 위염이 있으면 소화가 잘 안 돼서 더부.. 2024. 8. 6.
설사가 계속될 때: 원인과 대처 방법 여러분, 설사가 계속될 때 얼마나 고통스러운지 잘 알고 계시죠? 일상생활에 지장을 주고, 탈수 증상까지 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 설사가 계속될 때 그 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.설사가 계속될 때의 주요 원인1. 감염성 요인바이러스, 세균, 기생충 등의 감염으로 설사가 발생할 수 있어요. 특히 식중독이나 장염 같은 질환은 흔한 원인 중 하나예요. 이럴 땐 위생관리가 중요합니다.2. 음식과 음료특정 음식이나 음료도 설사를 유발할 수 있습니다. 과도한 유제품 섭취, 과일, 카페인 음료, 알코올 등이 대표적이에요. 예를 들어, 우유를 많이 마시면 유당 불내증으로 설사가 생길 수 있죠.3. 스트레스스트레스가 많을 때도 장이 예민해져 설사가 계속될 수 있어요. 과민성 대장 증후.. 2024. 8. 1.
체했을때 지압법: 효과적인 해결 방법 체했을 때 얼마나 답답한지 아시죠? 속이 더부룩하고 소화가 안 되는 그 불편함, 누구나 한 번쯤은 경험해보셨을 거예요. 이럴 때는 어떻게 해야 할까요? 효과적인 지압법을 통해 체기를 풀어보는 방법을 소개할게요.체했을때 지압법의 중요성체했을 때 지압법은 체기와 관련된 증상을 완화시키는 데 큰 도움이 돼요. 지압법을 통해 체한 상태를 해소할 수 있는 혈자리를 자극하면 소화 기능을 개선하고, 체기가 빨리 가라앉을 수 있어요. 관련 정보 보러 가기 (클릭) 1. 합곡혈 지압합곡혈은 엄지와 검지 사이 움푹 패인 부분에 위치해 있어요. 이 부분을 꾹꾹 눌러주면 체기뿐만 아니라 두통에도 도움이 돼요. 합곡혈을 지압하는 방법은 다음과 같아요:엄지와 검지 사이를 찾아 움푹 들어간 부분을 찾으세요.그 부분을 엄지손가락으로.. 2024. 7. 29.
열대야 기준과 대처 방법 여름이 되면 밤에도 더위가 가시지 않아 잠들기 어려운 날들이 많아집니다. 이런 현상을 바로 열대야라고 부르죠. 이번 글에서는 열대야의 기준과 이로 인한 불편함을 최소화할 수 있는 다양한 방법에 대해 알아보겠습니다.열대야 기준이란?먼저 열대야의 기준에 대해 알아볼까요? 열대야 기준은 밤 최저 기온이 섭씨 25도 이상인 밤을 말합니다. 우리나라 기상청에서는 오후 6시 1분부터 다음 날 오전 9시까지의 최저 기온이 25도 이상일 때를 열대야로 정의하고 있습니다. 특히 최저 기온이 30도 이상일 때는 초열대야라고 부르죠. 관련 정보 보러 가기 (클릭) 열대야의 원인열대야는 주로 높은 습도와 구름 없는 맑은 날씨에서 발생합니다. 낮 동안 축적된 열이 밤에도 지표면에 머물기 때문에 온도가 쉽게 내려가지 않죠. 도심.. 2024. 7. 24.

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